妊活開始 ...2... 【お酒とコーヒー】
前回からの続きです。
妊活を始めよう,と思った時に一番の難関だったのが,私にとってお酒とコーヒーでした。
お酒は毎日飲む方ではありませんが,やはり一週間頑張った後の金曜のビールは最高( ˃̶͈ ᴗ ˂̶͈ )!!もちろん,土曜日も。。
という感じで,週末は必ず(しかもかなりの量を)飲んでいました。
旦那さんも飲む方だったので,金曜日の夜は仕事帰りに待ち合わせをして飲んで帰る・・というのが毎週末の楽しみになっていました。
このままでは妊娠した時に急に断酒しなければならず,ストレスが溜まるのが目に見えている・・・:(´◦ω◦`):・・ということで,徐々に量を減らしていくことにしました。
取り敢えず,毎週末2回飲んでいたのを,土曜日or金曜日のみにました。
飲まない日でも旦那さんとの晩酌は一つの楽しみだったので,私はノンアルビールで続行。
“自分が飲めないのに旦那さんだけ飲むのがイライラする!!”という女性陣はかなり多いですが,私の場合は人が飲んでいるのを見るのも好きだったので,比較的楽でした。
自分はノンアル,旦那さんはお酒,という時は,スナックのママさん気分で,それなりに楽しむコツもここで習得(๑¯ω¯๑)
それでも最初の1,2か月は急な生活の変化だったので,なかなか慣れなかったです。
逆に甘いものに走ったり。。
まあ,それでもアルコールを飲むよりかはマシかな・・と,自分に許可!
もちろん,どうしても!という時は金曜も土曜も飲むときがありましたし,なるべくストレスを溜めないようにしました。
また,私はかなりのコーヒー党で,仕事のお供には絶対コーヒーが必要!と思っていたので,正直こちらの方が難しかったです。
全く飲まなくなるのは難しかったので,なるべく代替品(ハーブティーや黒豆茶など)で構わない時は,代替品で済ませる,というスタンスでした。
黒豆茶など,味が濃いものはリフレッシュも出来て想像以上に良かったです(*´꒳`*)
それでもやはり,眠気もあり,疲れやすくもあり,でも働かなくてはいけない妊娠中のコーヒー事情についてはかなり辛かったので,また書きたいと思います ˆᴗˆ